Question: どの方向をあなたの足をマッサージしますか?

足の底をこする。 各つま先の先端から始めて、親指をかかとに向かってしっかりと動かします。 つま先の方向に戻り、足の底を親指でこする。

足を上下にマッサージしますか?

足全体のマッサージオイルやクリームを足首の上に塗る。 快適に感じる圧力で、痛みを感じる部品に余分な注意を払ってください。 親指を傷つけないでください。親指が傷つけ始めるのに多くの圧力を使わないでください。

夜に足に油をかけていますか?

シャワーの前に行われている間、あなたの足を就寝時のルーチンとしてマッサージすることも何か それは体を利益をもたらします。 給油とマッサージの足は5~8分以上かかりません。特にゴマ油で行うと、結果は素晴らしいです。

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