Question: 毎日何を食べすべきか?

なし

毎日野菜を食べるのは悪いですか?

野菜を食べる野菜は健康にとって重要です。 それらは必須のビタミン、ミネラル、および抗酸化剤および繊維などの他の栄養素を提供する。 研究は、1日に少なくとも5人の野菜を食べる人々が癌と心臓病を含む多くの病気のリスクが最も低いことを示しています。

世界で最も健康的な果物は何ですか?

トップ10の最も健康的なFruits1アップル。 低カロリースナック、可溶性繊維と不溶性繊維の両方に高い。 ... 2アボカド。 世界で最も栄養価の高い果物。 ... 3バナナ。 ... 4柑橘系の果物。 ... 5ココナッツ。 ... 6ブドウ。 ... 7 Papaya。 ... 8 Pineapple。More Items ...•2018年6月14日

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