Question: 常に多くの睡眠は何ですか?

定期的に睡眠過多であまりにも多くの研究に従って、糖尿病、心臓病、脳卒中、および死のリスクが高まります。多すぎると9時間以上定義されています。最も一般的な原因は、前夜の前、または週の間に累積的な睡眠をとっていません。

睡眠の悪影響は何ですか?

の過少は、次のような多くの健康問題に関連しています。タイプ2 Diabetes.Heart疾患..Headaches.Headaches.Headaches.Sheadaches.Shears.greeterの病状から死ぬリスク。

睡眠後にどのように感じますか?

目覚めgooggyはその内部時計を中断した兆候です。眠りが長すぎるのはこれに対する大きな原因です - 夜の睡眠の睡眠を延ばし、あなたが深い睡眠サイクルから目覚めさせるオッズを増加させ、あなたが微笑んであなたの体が混乱しています。

はあなたが体重を増やすようにします。 ?

オーバーリーピングは有害であり得る、調査すぎると、あまりにも多くの睡眠と体重増加の間のリンクがあることが示唆されています。睡眠が少なすぎると、眠りすぎる人々の間で肥満の危険性が大きい。過少緩命に関連するリスクと問題は、体重増加を超えています。

私が一日中に横たわったら体重が増えますか?

体重があなたが燃え尽きているよりも多くのカロリーを取るときあなたの体は体重を増します。あなたが食べたときに問題ない場合です。あなたが食べた直後に寝るつもりは、あなたの体がそれらのカロリーを燃やす機会が得られないことを意味します。そして、大きな食事を食べてからソファを打つことはほとんど有害であることができます。

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