より健康上の利点のために、CDCは300分にその目標を上げることを勧めます。これは週に約30,000ステップ（1日あたり5,000段階未満）に等しい。 ...あなたが一日を通してあなたが撮るすべてのステップには当てはまりませんので、1日10,000ステップはまだ十分に得られていることを確認するために働くことがまだ良い目標です。

ステップ数1マイルあたり2,000ステップ（高さ6フィート以上）のカロリーをカロリーに変換して、ステップ数とweight2,000551203,00013830018より多くの行< Z> 20000ステップのカロリーの数？

ステップ1マイルあたりのカロリー2,000ステップ（高さ6フィート以上）のカロリーにあなたのステップを変換します（身長6フィート以上）カロリーステップ数と重量のカロリー17,0004681,16518,000495231,30220,0005501 、37018もっと行•2019年10月31日