Question: 私の背中が痛いならば、私は寝るべきですか?

研究は、1日以上にわたって横になっているか2日のうちに腰痛を和らげるのに役立ちません。人々はベッドの休息なしでより早く回復することができます。あなたが動き始め始めたほど、あなたが少しずつ、歩行や歩行などの活動に戻ることは、あなたが改善する可能性が高くなります。

は寝かされますか?

休んでも痛みがあるかもしれませんが背骨の部分に圧力が上がるため、横になったり座ったりすると悪化してください。筋肉が硬くて痛くなるにつれて、過度のベッドの休息は腰痛を防ぐことができます。捻挫は靭帯が過剰血されたときに発生します。

背中が痛いときにどのように寝るべきですか?

膝の間の枕であなたのそばに寝ます。 Pinterestで共有します。 ...胎児の位置の上に寝ます。 Pinterestで共有します。 ...あなたの腹部の下の枕であなたの胃の上を眠る。 Pinterestで共有します。 ...あなたの膝の下の枕で背中を寝てください。

なぜ痛みを遅らせるのですか?

背中に寝るとき、あなたの体重は均等に分散され、あなたの体の最も広い部分に広がっています。その結果、あなたはあなたの圧力点に少ないひずみを置きます。あなたはまたあなたの背骨とあなたの内臓の臓器のより良い整列を得ることができます。

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