Question: ダイエットプランが重要なのはなぜですか?

健康的な食事療法は健康と栄養のために不可欠です。それは心臓病、糖尿病、癌などの多くの慢性的な非矛盾のない疾患に対してあなたを保護します。健康的な食事には、さまざまな食品、糖類、飽和、工業的に生産されています。

なぜ食事計画が必要なのですか?

バランスを維持することで健康的なライフスタイルを達成できます。身体に必要なすべての必須栄養素を満たすために食事と考慮に入れた。適切な食事計画は理想的な体重を達成し、糖尿病、心血管および他の種類の癌のような慢性疾患のリスクを減らすのに役立ちます。

食事の目的は何ですか?

ダイエット、自分の食物摂取量を目的のためのもの特に肥満を軽減する目的で、または過剰な体脂肪であると考えられているものの身体的状態を改善する。

健康食品の日常は何ですか?

毎日様々な果物と野菜の少なくとも5つの部分を食べる(5日目を参照)じゃがいも、パン、米やパスタのようなより高い繊維の澱粉質の食品の塩水。いくつかの乳製品や乳製品の代替案(大豆飲料など)は、いくつかの豆、パルス、魚、卵、肉、その他のタンパク質を食べます。

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