Question: 毎日フルーツを食べるのは悪いですか?

大人は毎日少なくとも1½カップの果物を食べるべきです。 しかし、あなたが果物以外の何も食べる「フルーツリアン」の食事療法は、他の食品から十分な栄養素を得ることをあなたに保つことができます。 専門家はあなたの食事の25%がフルーツで構成されることを勧めます。

あなたがあまりにも多くの果物を食べすぎるのかどうか?

実際には、胸焼け、下痢、逆流、そして肥大はすべて食べる潜在的な影響です ブランディングによると、果物が多すぎる。 高血糖は果物の消費のもう一つの副作用であり、糖尿病を持つ人々にとって潜在的に危険なことがあります。

はあなたのために悪い毎日フルーツを食べていますか?

しかし、健康な成人のために、専門家と多くの果物を食べることと言う 通常の食事療法の一部である限り、あなたをトラブルにすることはほとんどありません。 イオキシアフルーツの主な懸念は、その天然の砂糖です。

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