Question: どちらが良いアミノやBCAAですか?

BCAAの利点が問題に求められているため、多くの人々が代わりにEAAのサプリメントに向かっています。 ESGROによると、より完全なアミノ酸プロファイルは筋肉にとってより良いでしょう。 「BCAASは運動には良くない。彼らはより良好なタンパク質合成応答を生みません」と述べています。

はアミノ酸よりもBCAAです。したがって、BCAASは筋肉タンパク質合成を増加させることができますが、他の不可欠なアミノがなくても最大限にはできません。ホエータンパク質または他の完全なタンパク質源(6,7)に見られるような酸は、アミノ酸とBCAAを取りますか?

ワークアウトの直後にタンパク質であなたのBCAAを手に入れるための鍵ですが、bcaaサプリメントはまたあなたの筋肉を燃料とし、グリコーゲン貯蔵を保つために運動の前および運動中に消費され得る。 1サービングあたりの2:1:1 BCAA比10グラムのBCAAを有するタンパク質ブレンドを探し、そのうちの5つはロイシンである。

Amino AcidsとBcaaを服用すればよいですか?

<技術的には、BCAAを取ることができますいつでもサプリメント。ほとんどの人はトレーニングの前にそれらを取ることを好みます。訓練の前にBCAAを飲むと、運動しながらより多くのエネルギーとスタミナを楽しむのに役立ちます。彼らはまたあなたのトレーニング中の筋肉の崩壊を防ぐのを助けることができます。

はお金の浪費ですか?

最新の科学文献は、BCAASがあなたのお金の無駄であることを示唆しています。もちろん、BCAASは毎日摂取することが不可欠ですが、あなたの信頼の肉や卵のような多くのタンパク質源 - すでにBCAASを提供しています。

BCAAは腎臓の損傷を与えますか?

BCAASは腎機能を急速に妨害し、GFRを減少させ、腎臓線維症を刺激して、おそらくエネルギー代謝に対するそれらの効果を介してCKD進行を増加させる。

は腎臓のためにアミノエネルギーが悪いですか?

が一緒になって、私たちの結果は9週間に与えられた異なるアミノ酸系が影響を与えないことを示しています。健康的な腎臓ですが、CKDでは、高レベルの食事BCAASが進行に有害な影響を与えますが、高レベルのAAAは驚くほど保護効果を示します。

Tell us about you

Find us at the office

Wandick- Valdez street no. 69, 88226 Bujumbura, Burundi

Give us a ring

Sahirah Inglett
+78 728 988 833
Mon - Fri, 10:00-16:00

Tell us about you