生理 前 イライラ 旦那。 イライラが止まりません。 生理前は特に旦那のする事全てと言っていい

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生理 前 イライラ 旦那

同じ女性でもそのような状態にならない方からは理解されませんので、男性ならもっと理解できないでしょうね。 心の持ちようだ、との厳しい事もいわれることも多々あり、PMSに苦しんでいるかたは理解されないことに大変苦痛を感じていらっしゃいます。 ホルモンの関係ですので、婦人科で適切なお薬を処方してもらえば少しは改善されるかと思いますが、 お薬も無害ではありませんので、他に投薬されているお薬がったりして飲めない方もいらっしゃいますね。 奥様は0歳児がいらっしゃるようなのでまだ母乳でしたらお薬は飲めませんね。 あまりに酷いようでした婦人科にご相談されるよう言ってみられたらどうでしょう。 受診の際はトピ主さんがお子さんを預かってあげ、安心して相談に行っておいで、と優しくお願いされたらよいでしょう。 くれぐれも生理前にそのような事を言わないように、火に油を注ぐ事になりますので。 ユーザーID: 2778174248• PMS 私もそうなんです。 PMSです。 私はそんな症状がホルモンの関係だと気がついていませんでした。 子供が生まれる前は、PMSなどなかったのです。 なので、子供ができてからはイライラ主人に当たる事も多く、けんかも良くしました。 今は、だいぶ対処できるようになりました。 夫は、私の機嫌が悪いと、まずPMSの時期か?と聞きます。 私も自分でわかっているので、「そうよ、しばらくはおとなしくしていた方がいいよ」と脅して(?)おきます。 (笑)理由がわかっているので、なるべく夫は私を避けます。 何も言わないように、何か言われても、おとなしくしています。 私も自分が怒りっぽくなるので、なるべく気を紛らわそうとしますが、何せやんちゃな子供がいるので、気が紛れるどころか、爆発だってあります。 まあ、振り回される主人にしてみれば、たまったものではないのでしょうが、、、、。 PMSの時期は、奥さんを自由にさせてあげてください。 リラックスできるように気を使ってあげればいいのかも。 でも、私のように「ほかっておいてほしい」と思う人もいます。 変に気を回されても逆効果もあります。 気分のいい時に、奥さんと話し合ってみてください。 ユーザーID: 5703350512• 健康ランキング• 受け入れつつも諦めないで! 奥様は「月経前症候群(PMS)」かもしれないですね。 女性は、排卵して生理が来て……、そのたびにホルモンバランスが変化します。 そのホルモンバランスの変化に伴い、様々な症状が表れます。 月経前症候群については、 『お月さまのごきげん』 というサイトで詳しく解説されていますので、よろしければご覧になってください。 PMSの症状は千差万別です。 奥様のように、イライラするといった精神的な症状が出る場合もあれば、体調不良の場合もあります。 もちろん心身共に症状が表れる人もいますし、ほとんど症状が出ず、常に快適に過ごす女性だっています。 奥様の場合、恐らく環境の変化〜妊娠・出産〜育児疲れなどで、ホルモンバランスが独身時代よりも多く崩れたり、育児疲れで症状が重くなったのかもしれませんね。 セルフケアや病院での治療で、軽減することができますよ。 奥様と話し合い、奥様に合ったケア方法を見つけて対策を取り、家族全員が笑顔で過ごせるようにがんばってみてくださいね。 ユーザーID: 0908696048• 人にもよりますが 私もそうなのですが、奥様は月経前症候群(PMS)であろうと思います。 生理前のホルモンバランスの関係と、それに奥様の場合は育児の疲れもあるんじゃないでしょうか。 周りから見ると「やつあたり」ですよね。 家族まで嫌な気分にさせてします。 でも、本人も辛いんですよ) さて、奥様に自覚はありますか? 無いようでしたらそっと教えてあげてください「生理前って精神的に落ち込んじゃうの?辛そうだね」とか。 自覚があるようなら「楽にしてあげる方法ある?」とか聞いてみてください。 そうしたら奥様も「気をつけなきゃ」と思うかもしれません。 私も自覚があるので、生理前は ・できるだけ明るく挨拶する ・イライラしたら起こる前に必ず10数える ・楽しい音楽をかける ・家族に『今生理前だから、イラついてたら言ってね』と宣言する などしています。 それと変な言い方ですが、あまり、まともに取り合わないでください。 私なら「生理前は仕方ないと思って流してるよ〜、まあ君も大変だね」という対応が嬉しいです。 自分の言い訳になっちゃいました。 奥様とお話してみてくださいね〜 ユーザーID: 1331866506• こればっかりは自分でも コントロールできないんですよ… 奥様が悪いのではなく 女性特有のホルモンによるものだと理解してあげて下さい。 本人も辛いのです、 表面で見れる態度の悪さ以上に体調も優れないので。 男性からすると感覚が全く理解出来ないので。 対応のしようがないし 逆にイライラしちゃったり不愉快な気分にさせてしまうことにも罪悪感を生み 辛いものです… 私も奥様と同じです。 今では夫が 「おっ!生理前だな!」 「皆〜いい子にしよー」 ってお笑い状態ですよ。 そんな光景もイラッとするのですが。 分かってくれて感謝です。 トピ主さんも偉いです。 奥様の体調の変化を見抜けるなんて。 仲が良い証拠ですね。 ユーザーID: 6336485351• 我慢です まあ生理は病気ではないんですけど、体調が悪いことには間違いないんです。 で、毎月毎月必ず痛いのがやってくる。 二日酔いとか頭痛とか熱でフラフラしたりとか、お腹をこわして痛いときとか筋肉痛でだるいときとか、何でもいいので体調がかなり悪かったときのことを思い出してください。 それが毎月何日間か続きます。 本人も結構キツイんですよ。 八つ当たりをされたり皮肉な態度をされたり、めんどくさく絡んで来られたりするならプツンとキレてしまったりもするでしょうが、正直言って、同じ女から見ても挨拶もろくにしなくなるという態度はどうかと思います。 だって相手が会社の上司やお客さんだったら、どんなに具合が悪くてもそんな態度はとらないですからね。 でも残念ながら、そういう女は結構多いみたいですよ。 態度を変えろと言っても、相手はそのときは具合が悪いので、下手すると逆ギレされるのではないでしょうか。 生理ではないときに、「挨拶くらいはしよう。 具合が悪いのは分かってるから、手間をとらせないようにこっちも協力するからさ」と下手に出てみたらどうでしょうか。 具合が悪いことに理解を示すのがポイントです。 ユーザーID: 4782520480• ずばり、たずねてみてはいかがですか? 生理前の体調の変化は、人それぞれですが、何らかの形であります。 イライラする人は多いと思います。 私は20代半ばまで、生理痛が大変で、貧血を起こして寝込んでいました。 出産後、生理痛はかなりラクになりましたが、 生理前になると、最近は我慢できない眠気に襲われて、 何もできません。 これがかなりのストレスで、滅茶苦茶イライラします。 ゆっくり出来れば問題ないですが、365日24時間営業の主婦業は、 絶対休めないので、辛いです。 気がついたら夕方…あっ!洗濯物…夕飯の支度… イライラします。 仕事も行っているので、辛さが倍です。 お子さんが0歳では休む暇もないでしょうし、 生理前の奥様の体は本当は休養を要求しているかもしれません。 主さんが家事、育児を少しフォローしてあげたら、 どうかな?って思いますが? ユーザーID: 8659924251• そんなもんです 奥様、PMS 月経前症候群 なんですね。 もしかしたらPMDD 月経前不機嫌性障害…PMSの重度のもの トピ主さんもお辛いでしょうが、奥様本人も相当辛いはずですよ。 体の色んな所が痛かったり重かったり、加えて鬱みたいな状態になるので。 根拠もないのに生きているのが辛く、自分なんて無駄な存在に思えたり自己肯定感や幸福感が消えうせた感じになるんですよ。 私もそこまで重度ではないものの精神的に辛くなる方なのでよく分かります。 ただ、日常生活にまで支障が出てしまうようなら治療を考えてもいいと思います。 メカニズムは真田完全に解明されてはいなかったと思いますが、対症療法等もできるので。 奥様の精神状態が普通なときに、トピ主さんも辛いことと婦人科の受診を相談してみるのが良いのではないかと思います。 ユーザーID: 5067540842• 生理痛、PMSなど、どれも個人差が大きいです。 私は学生の頃はイライラなど精神的なところにきましたが、だんだんと精神面より痛みがひどくなりました。 女性でも理解できない人もいて、生理だと言えばなんでも許されると思うな、甘えだ・・等言う人もいると思いますが、こればかりは経験者しか分からないですよね・・。 なぜこんなにイライラするのか、当時は本当に分かりませんでした。 私の友達は私がイライラしていると、きっと生理が近いんだね。 仕方ないね。 と言っていてくれたと後で知りました。 本当に申し訳ないです。 とはいえ、毎日一緒に生活する人は困りますよね。 一度、奥さんの調子が良いときに話し合ってみてはいかがでしょうか。 薬を処方してもらえる場合もありますし、本人が自覚して、少しずつ今よりは良くすることもできると思います。 とにかく、あなたが辛いと思っていることを奥さんが知ることが大事だと思いました。 あなたも辛いけど奥さんも辛いかも。 諦めないで専門の先生に聞いてみましょうよ。 きっと色々な方法を教えてくれると思います。 ユーザーID: 1101288156• うちもおなじ PMSではないかと思います。 ただの気まぐれではなく、病気というと大げさですが体調不良です。 私自身がそうです。 些細なこと、いや、世の中すべてがなぜか敵に見えているかのごとくイライラしたりひどい浮腫みがでてボーっとしてしまったり。 周りにあたってしむこともしばしば。 ただ、生理が始まると本当に何かが流れ落ちたかのようにスーッとイライラがなくなります。 ただ、毎月のこと。 男性である主さんにすべてを理解しろというのは無理な話だと思います。 あきらめるのではなく、奥様の体調のいいときに婦人科の受診を勧めてみてはどうでしょうか。 私は漢方を処方されましたが、徐々に効果が出てきました。 また、毎月振り回される主さんも相当辛いかとは思いますが、なにより奥様ご本人がこのわけのわからないイライラに一番つらい思いをしていらっしゃるのではないかな、と思います。 ユーザーID: 8981988856• PMSといいます そうなる方もいらっしゃいます。 月経前症候群(PMS)といって、ホルモンバランスの影響で生理前になると 頭痛や腹痛をはじめとする身体的な症状や、なんとなくイライラするとか気分が落ち込むなどの精神的な症状がでるものです。 イライラするとか憂鬱になるということには、特別な理由があるというわけではなく、 ホルモンバランスのせいで「なんとなく、どうしようもなく」なってしまうものなんです。 ですから自分でもコントロールができないことが多いのです。 PMSであれば、原因ははっきりしていることですし、そういう時期なんだと割り切って大らかに接してもらうのが一番良いように思います。 男性が、PMSというものがあるんだということを知っていてくださると 何でそんなに不機嫌なんだ!俺は何もしていないのに!というような余計な諍いにもなりませんしね。 参考になれば嬉しいです。 ユーザーID: 9567506305• 出来る対策はすべきだけど難しい生理的な現象 私も生理前のイライラ(時によってはイライラなんていう生易しいものではなく、怒り、不安感、自己嫌悪)には悩んできました。 30代後半から特にまたひどくなったようで、夫を震え上がらせてしまったり、自分でも失敗して自己嫌悪に苦しんだり。 生理前の一週間くらい前から、「自分ではない別の荒々しい動物が身体に宿っている」ような感じ。 自分なりに対処はすべきだと思い、漢方、婦人科での処方、アロマテラピー、ヨガ、規則正しい生活、その時期には他人とも夫ともあまり一緒に過ごさないなどは実行しています。 それで一時期よりは随分よくなったとはいえ、まだ症状はあります。 気をつけているつもりでも、通常なら笑いとばせる夫の小さな失言などに衝動的にカーッとして大きな声で怒鳴りつけたるなどしてしまい、その後死ぬほど後悔して泣けてくることも。 生理前というのも個人差もあるし、それを理由に全てを許してあげてとまでは言えないけれど、実際に精神的に大きくネガティブな影響を受ける女性が多いのは確かなんです。 夫とも対策についてはしょっちゅう話し合っています。 自分でも辛いのでなんとかしたいです。 ユーザーID: 4541051605• 是非ご理解を 大変ですね。 同じ女性としてお願いがあります。 これはPMS(月経前症候群)です。 PMSは日本での認知が遅れ、女性からも「ホルモンのせいにするな!」とお怒りの声が出る事さえあります。 しかし、欧米先進国では治療が必要な病気として認識されています。 最近、更年期障害もやっと認知され、治療法も確立してきました。 女性のホルモンバランスと乱れからくる病気を是非医学的に理解して下さい。 夫にはお医者さんからも説明して貰い、今では息子まで 「あ、ママそろそろだね〜!?」なんて笑って受け流してくれます。 「またイラっとしちゃった〜」と私自身も制御し易くなりました。 見放さず、一緒に乗り越えてあげて下さい。 ユーザーID: 7449266861• 夫婦仲良く暮らしましょう 勿論、まずご本人が自覚され、直そうと決心されることが必要です。 それはこの症状に限ったことではありません。。 まだ認知が浅いので、私達女性でさえ、きちんと理解していないのが現状です。 まず、イライラした日を日記やカレンダーに付け どんな状態だったか、ご自分で把握するのが第一歩です。 投薬等治療が必要な人は女性の5%程は居る、と言われています。 投薬までしなくても、食事療法やアロマ、精神的に落ち込まないような自分なりの過ごし方を見つける 等、様々な対症療法も有ります。 女性のホルモンが一カ月の中でどう変動しているものなのか それが(人によって)どういった影響が出るものなのか 実証されたものとして、医学的な理解をお二人でなさって下さい。 ちゃんと自覚し対処しないと「性格が悪い」「信用できない」 等、対人関係に重大なトラブルを起こす事が最大の問題だと思います。 でもちゃんと理解し、対処すれば、ずっと良くなります。 乗り越えることでお互いの信頼もずっと深まります。 感情的にならず、どうか現状把握と理解で乗り越えて下さい。 ユーザーID: 7449266861• すみません koutarouさん、世の中の男性の方々ごめんなさい。。 これは女性なら、多い現象だと思います。 私もです。 ほんとに生理現象なのです。 本人ですら、このどうしようもないイライラに悩むこともあります。 女性の身体は子供を産むために、いろいろ乗り越えないといけないようになっているので。。。 わかっちゃいるけど、自分自身もつらいのです 泣 それに食欲もすごいのも本当なんです。 言い訳じゃないんです!!! 温かく支えてくださる優しい男性の方々、迷惑かけてますが、ありがとうございます。 koutarouさんも優しそうな感じがするので、奥さんに代わって、ここはひとつ諦めて 受け止めてあげてもらえませんか?? 悪気はないのですーー!! ユーザーID: 9206656996.

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生理前後のイライラを旦那や彼氏に分かってもらいたい!

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結婚生活での生理前のイライラについて自分の考えを書いてみようと思います。 月経前にイライラしたり情緒不安定になったりするPMS 月経前症候群 で悩んでいる女性はたくさんいると思います。 私も結構症状がひどいので、月経前はイライラしたり不安定になることがかなり多いです。 そしてこれは、結婚生活の中でも夫婦仲に関係してくるんじゃないかなと個人的には思っています。 月経前のイライラを旦那さんにぶつけたりはしていないでしょうか。 今回は、月経前のイライラなどを旦那さんにぶつけない方法や結婚生活にどんな影響が出るのかを書いておきたいと思います。 スポンサードリンク もくじ• PMS 月経前症候群 とは 月経前に起こる不快な症状をまとめてPMS 月経前症候群 と言います。 PMSと言われて思い浮かべるのは「イライラする」「眠くなる」「泣きたくなる」辺りだと思います。 ですがPMSの心の症状は他にも• イライラする• 眠気が常にある• 情緒不安定• 無気力• 集中力がない などがあります。 私は心の症状を見てから、自分がPMSだということに気が付きました。 PMSには心の症状だけではなく、体にも症状が現れます。 のぼせ• 肌が荒れる• 体重増加• 食欲増進• 口内炎• 疲れやすい ざっと出すだけでもこれだけの症状があります。 私は月経前になるとここに書いてある心と体の症状が全部出ます。 特に「食欲増進」「眠気」「疲れやすい」「情緒不安定」「イライラ」という部分は結構症状が重いです。 意外とPMSを知らない女性が多いので自分でPMSだという自覚を持つことで、少しは対処が出来るんじゃないかなと思います。 PMSの原因 PMSを引き起こす原因は、まだはっきりとは分かっていません。 ですが原因の一つとして考えられているのは女性ホルモンの影響です。 女性ホルモンのプロゲステロンやエストロゲンが分泌されることによりセロトニンという喜びを感じる脳内物質が低下するために、情緒不安定になったりイライラするそうです。 人によっては、月経前でもイライラしなかったり、体の症状はあるけど心の症状がない、という方もいますが大体多くの女性は心の症状がたくさん出ています。 これをどうやって自分でコントロールするのかが大切になってきます。 PMSを理由に旦那にイライラをぶつけない さっそく結婚生活とPMSの関係を書いていきたいと思います。 よく、PMSの症状がひどいときに「理解してくれない!」とか「旦那の些細なことにイライラする!」とか怒って八つ当たりする人がいます。 正直私もPMSの症状はひどい方ですし、旦那にあたってしまったこともあります。 ですが、生理現象とはいえ自分で勝手にイライラしていて、それで八つ当たりされた方は悲しい思いをしますよね。 優しい旦那さんなら謝ってくれるか笑って許してくれると思いますが、それも限界があります。 月経は毎月来るものですし、PMSがあるからといって毎月発狂したりイライラされたらたまったもんじゃないですよね。 旦那さんも最初は「毎月、月経前の嫁には触れないでおこう…」という考えが、いつの日か限界が来て「月経前の嫁の姿が本性、顔も見たくもない」となってしまう可能性があります。 もちろんみんながみんなそんな風に思うわけではないし、PMSになっているときは優しく接してくれる旦那さんもいるでしょう。 でも毎回そうやって月経前に旦那に気を使わせるのも夫婦なのにどうなのかなと思ってしまいますし、それに甘えているとどんどん症状も悪化して「月経前はイライラして当たり前」という考えになってしまいます。 旦那さんが距離を置いてくれるなら喧嘩を避けることも出来ますが、イライラしてたら何かしら衝突が起きやすくなってしまいます。 PMS 自分 が原因で夫婦喧嘩が増えて関係が悪化してしまうと、喧嘩後に自分が後悔することになるので出来るだけ避けたいですよね。 PMSで旦那にイライラしていたら怒られた 実際私も、まだ新婚で生活に慣れていないときにPMSで自分勝手にイライラすることが多く、無意味に旦那に対してイライラしてることが本当に多かったです。 ですが私は旦那に直接文句を言うのではなく態度で「察しろよ」みたいな雰囲気を作ってしまっていました。 少しドアを強めに閉めたり、ずっとイライラした顔をしていたり…でも旦那に「何か怒ってるの?」と聞かれても「何もないよ」と怒った感じで対応していたんですね。 実際旦那に対して何か不満があるわけではなく、とにかく無意味にイライラしてしまうので、旦那からしたら何に対して怒っているのかもわからないけど態度が悪い、という今考えると最悪な状態でした。 そして旦那に「何か文句あるんだったら言って、ずっとそういう態度されたらこっちもイライラするんだけど」と言われてハッとしました。 こういうのはイライラしている最中は自分で気が付きにくいことだと思うので、ハッキリ言ってもらったのは良かったのかなと思っています。 私の場合、新婚時はまだPMSということが分かっていなかったので衝突することが結構あったのですが、PMSだと分かってからは旦那も理解してくれました。 そして自分自身もなるべく態度に出さないようにと気をつけるようになってからは全く衝突することがなくなりました。 自分自身はもちろん、お互いに理解してPMSのときの最善の距離を知っておくことが大切です。 逆の立場になって考えてみよう 私はPMSで、ものすごくイライラしているときは常に逆の立場になって考えるようにしています。 「生理現象だから」という理由で毎月些細なことでイライラされたり、ちょっとしたことで怒鳴られたりしたらすごく嫌ですよね…。 自分がイライラしているときと同じような態度をとられたら一緒にいるのも嫌になるのが目に見えてわかります。 私はそうやってイライラを抑えてなるべく普通に接するようにしています。 PMSだからイライラしてもしょうがない!とは思わずに、意味もなくイライラされる相手のことをまず考えると少しは気持ちが落ち着くのではないでしょうか。 些細なことが気になってイライラする気持ちもわかりますが、普段の私ならこんなこと気にならないと強く心に思うだけで口に出すことはなくなると思います。 もちろんこれだけでイライラを抑えることが出来れば一番ですが、そんな簡単に出来るものではないので次に対策を書きたいと思います。 スポンサードリンク PMSの対策 PMSがあるというのはどうしようもないことだと思いますが、PMSだからといって旦那にイライラをぶつけるのは間違っていると思います。 ここではPMSで旦那にイライラをぶつけないために出来る対策や、私の旦那に対する考え方などを書いていこうと思います。 旦那に期待しない 私の個人的な考えなのですがまずはこれ。 え?と思う方もいるかもしれませんが、PMSだからと言って旦那に甘えない、ということですね。 旦那にPMSを理解してもらおう!と考える人も多いですし、実際に理解してもらうことは大切だと思います。 でも「理解をしてもらう」のと「八つ当たりを耐えてもらう」というのは違います。 私は「月経前はイライラしてるからよろしく」と旦那に言ってしまうと、イライラしても良いと自分に言い聞かせることになってしまうような気がするんですよね。 もちろん「月経前はちょっと体調が悪くなる」などは伝えても良いかもしれませんが、基本的には旦那にはPMSだからといって、優しく接してもらおうなんて考えは持たないようにしています。 PMSは自分の問題、旦那は関係ない、と割りきって考えたほうが接し方にも気をつけることが出来るのではないでしょうか。 夫婦は愛する人でありながら親友のような関係でありたいと私はいつも思っています。 友達にイライラをぶつける人はそうそういないと思うので、そういう感覚で旦那にも接することが大切です。 好きな音楽を聞く PMSになると、ボーッとしたり憂鬱な気分になることがあります。 そういう場合には、私は好きな音楽や癒やし効果のある音楽を聞くようにしています。 音楽を聞きながら歌ったりするだけで、少しスッキリした気分になれます。 本当に泣きそうなくらいズーンと沈んでいるときには悲しい曲を聴いて思いっきり泣くのも結構スッキリします。 音楽を聴いてスッキリした気持ちになるのは一時的なものかもしれませんが、そうやって自分で工夫をして気持ちをリフレッシュさせることが大切だと思います。 リラックスできる状態を作る 1つ前に書いた「音楽を聴く」というのと重複してしまうのですが、自分が好きなことを見つけてリラックスをしたり気分転換することが大切です。 家事や子育てだけをしているとどうしてもイライラが溜まってしまい、旦那に八つ当たりする原因となってしまいます。 外に散歩に出てみたり、ネイルをしてみたり、音楽を聴いたりしてもいいでしょう。 とにかく、適度に自分の好きなことをしてリラックスできる時間を作るのが大切だと思います。 気分転換をしないと、イライラや情緒不安定な気持ちが積み重なってしまい爆発してしまいますからね。 無理をしない PMSになっているときは、心身ともに疲れた状態になっています。 なので、PMSが来る時期を把握してその時期は無理せずにゆっくり過ごすことが大切だと思います。 疲れているときに、予定をたくさん入れてしまうと余計にイライラしてしまいます。 なので、お風呂にゆっくり入ったり、眠いときには早めに寝たりして無理をせずに身体を休めましょう。 感情がコントロール出来ない場合は病院へ 自分で感情を抑えたくても、怒鳴ってしまう、ヒステリーを起こしてして感情をコントロール出来ない場合には、病院へ行きましょう。 PMSを診察してくれるのは、婦人科、産婦人科、精神科、心療内科です。 イライラしてしまうのは止められないことですが、自分で感情をコントロール出来なくなってしまったら周りの人に迷惑がかかってしまいます。 特に一番イライラをぶつけられる可能性が高いのが「旦那」になってしまうので、どうしようもない場合には病院へ行き相談しましょう PMSで夫婦仲が悪くなってしまうこともある 夫婦っていうのは生涯一緒にいるものなので、一緒に生活していくうちにどんどん気遣いや思いやりを忘れてしまう方が多いように感じます。 その結果、PMSでイライラしたときに旦那に罵声を浴びせたり、ちょっとしたことで怒鳴ってしまうのではないでしょうか。 女性はその場の感情でひどいことをガーッと言ってしまう傾向にあります。 特にPMSのときは激しさが増す人もいるでしょう。 ですが、そのときに「イライラしてるときくらい気を遣うことも出来ないの?!」とか「離婚する!」とか「大嫌い!」等、嘘でも相手をバカにしたり傷つける言葉は絶対に言ってはいけないワードだと思います。 感情的になってたとしても言ってしまったことは、元に戻すことは出来ません。 そして相手が短気な人だと、そこからの修復はかなり厳しいです…。 そのストレスが積もってしまったら、最悪の場合離婚になることもあり得ます。 言ってしまって後悔する前に、一呼吸置いて相手を傷つけるようなことを言わないように気をつけましょう。 そうならないためにも、自分でストレス解消や好きなことをして少しでもPMSを改善するための工夫や対策が大切です。 私は女なので、女性としての意見を書きましたが自分の感情を普段からコントロール出来るようにするというのは本当に重要なことだと思います。 旦那にイライラをついぶつけてしまう人に少しでも参考になれば嬉しいです。

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妊娠超初期症状のイライラの原因は?生理前との違いと対処法

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同じ女性でもそのような状態にならない方からは理解されませんので、男性ならもっと理解できないでしょうね。 心の持ちようだ、との厳しい事もいわれることも多々あり、PMSに苦しんでいるかたは理解されないことに大変苦痛を感じていらっしゃいます。 ホルモンの関係ですので、婦人科で適切なお薬を処方してもらえば少しは改善されるかと思いますが、 お薬も無害ではありませんので、他に投薬されているお薬がったりして飲めない方もいらっしゃいますね。 奥様は0歳児がいらっしゃるようなのでまだ母乳でしたらお薬は飲めませんね。 あまりに酷いようでした婦人科にご相談されるよう言ってみられたらどうでしょう。 受診の際はトピ主さんがお子さんを預かってあげ、安心して相談に行っておいで、と優しくお願いされたらよいでしょう。 くれぐれも生理前にそのような事を言わないように、火に油を注ぐ事になりますので。 ユーザーID: 2778174248• PMS 私もそうなんです。 PMSです。 私はそんな症状がホルモンの関係だと気がついていませんでした。 子供が生まれる前は、PMSなどなかったのです。 なので、子供ができてからはイライラ主人に当たる事も多く、けんかも良くしました。 今は、だいぶ対処できるようになりました。 夫は、私の機嫌が悪いと、まずPMSの時期か?と聞きます。 私も自分でわかっているので、「そうよ、しばらくはおとなしくしていた方がいいよ」と脅して(?)おきます。 (笑)理由がわかっているので、なるべく夫は私を避けます。 何も言わないように、何か言われても、おとなしくしています。 私も自分が怒りっぽくなるので、なるべく気を紛らわそうとしますが、何せやんちゃな子供がいるので、気が紛れるどころか、爆発だってあります。 まあ、振り回される主人にしてみれば、たまったものではないのでしょうが、、、、。 PMSの時期は、奥さんを自由にさせてあげてください。 リラックスできるように気を使ってあげればいいのかも。 でも、私のように「ほかっておいてほしい」と思う人もいます。 変に気を回されても逆効果もあります。 気分のいい時に、奥さんと話し合ってみてください。 ユーザーID: 5703350512• 健康ランキング• 受け入れつつも諦めないで! 奥様は「月経前症候群(PMS)」かもしれないですね。 女性は、排卵して生理が来て……、そのたびにホルモンバランスが変化します。 そのホルモンバランスの変化に伴い、様々な症状が表れます。 月経前症候群については、 『お月さまのごきげん』 というサイトで詳しく解説されていますので、よろしければご覧になってください。 PMSの症状は千差万別です。 奥様のように、イライラするといった精神的な症状が出る場合もあれば、体調不良の場合もあります。 もちろん心身共に症状が表れる人もいますし、ほとんど症状が出ず、常に快適に過ごす女性だっています。 奥様の場合、恐らく環境の変化〜妊娠・出産〜育児疲れなどで、ホルモンバランスが独身時代よりも多く崩れたり、育児疲れで症状が重くなったのかもしれませんね。 セルフケアや病院での治療で、軽減することができますよ。 奥様と話し合い、奥様に合ったケア方法を見つけて対策を取り、家族全員が笑顔で過ごせるようにがんばってみてくださいね。 ユーザーID: 0908696048• 人にもよりますが 私もそうなのですが、奥様は月経前症候群(PMS)であろうと思います。 生理前のホルモンバランスの関係と、それに奥様の場合は育児の疲れもあるんじゃないでしょうか。 周りから見ると「やつあたり」ですよね。 家族まで嫌な気分にさせてします。 でも、本人も辛いんですよ) さて、奥様に自覚はありますか? 無いようでしたらそっと教えてあげてください「生理前って精神的に落ち込んじゃうの?辛そうだね」とか。 自覚があるようなら「楽にしてあげる方法ある?」とか聞いてみてください。 そうしたら奥様も「気をつけなきゃ」と思うかもしれません。 私も自覚があるので、生理前は ・できるだけ明るく挨拶する ・イライラしたら起こる前に必ず10数える ・楽しい音楽をかける ・家族に『今生理前だから、イラついてたら言ってね』と宣言する などしています。 それと変な言い方ですが、あまり、まともに取り合わないでください。 私なら「生理前は仕方ないと思って流してるよ〜、まあ君も大変だね」という対応が嬉しいです。 自分の言い訳になっちゃいました。 奥様とお話してみてくださいね〜 ユーザーID: 1331866506• こればっかりは自分でも コントロールできないんですよ… 奥様が悪いのではなく 女性特有のホルモンによるものだと理解してあげて下さい。 本人も辛いのです、 表面で見れる態度の悪さ以上に体調も優れないので。 男性からすると感覚が全く理解出来ないので。 対応のしようがないし 逆にイライラしちゃったり不愉快な気分にさせてしまうことにも罪悪感を生み 辛いものです… 私も奥様と同じです。 今では夫が 「おっ!生理前だな!」 「皆〜いい子にしよー」 ってお笑い状態ですよ。 そんな光景もイラッとするのですが。 分かってくれて感謝です。 トピ主さんも偉いです。 奥様の体調の変化を見抜けるなんて。 仲が良い証拠ですね。 ユーザーID: 6336485351• 我慢です まあ生理は病気ではないんですけど、体調が悪いことには間違いないんです。 で、毎月毎月必ず痛いのがやってくる。 二日酔いとか頭痛とか熱でフラフラしたりとか、お腹をこわして痛いときとか筋肉痛でだるいときとか、何でもいいので体調がかなり悪かったときのことを思い出してください。 それが毎月何日間か続きます。 本人も結構キツイんですよ。 八つ当たりをされたり皮肉な態度をされたり、めんどくさく絡んで来られたりするならプツンとキレてしまったりもするでしょうが、正直言って、同じ女から見ても挨拶もろくにしなくなるという態度はどうかと思います。 だって相手が会社の上司やお客さんだったら、どんなに具合が悪くてもそんな態度はとらないですからね。 でも残念ながら、そういう女は結構多いみたいですよ。 態度を変えろと言っても、相手はそのときは具合が悪いので、下手すると逆ギレされるのではないでしょうか。 生理ではないときに、「挨拶くらいはしよう。 具合が悪いのは分かってるから、手間をとらせないようにこっちも協力するからさ」と下手に出てみたらどうでしょうか。 具合が悪いことに理解を示すのがポイントです。 ユーザーID: 4782520480• ずばり、たずねてみてはいかがですか? 生理前の体調の変化は、人それぞれですが、何らかの形であります。 イライラする人は多いと思います。 私は20代半ばまで、生理痛が大変で、貧血を起こして寝込んでいました。 出産後、生理痛はかなりラクになりましたが、 生理前になると、最近は我慢できない眠気に襲われて、 何もできません。 これがかなりのストレスで、滅茶苦茶イライラします。 ゆっくり出来れば問題ないですが、365日24時間営業の主婦業は、 絶対休めないので、辛いです。 気がついたら夕方…あっ!洗濯物…夕飯の支度… イライラします。 仕事も行っているので、辛さが倍です。 お子さんが0歳では休む暇もないでしょうし、 生理前の奥様の体は本当は休養を要求しているかもしれません。 主さんが家事、育児を少しフォローしてあげたら、 どうかな?って思いますが? ユーザーID: 8659924251• そんなもんです 奥様、PMS 月経前症候群 なんですね。 もしかしたらPMDD 月経前不機嫌性障害…PMSの重度のもの トピ主さんもお辛いでしょうが、奥様本人も相当辛いはずですよ。 体の色んな所が痛かったり重かったり、加えて鬱みたいな状態になるので。 根拠もないのに生きているのが辛く、自分なんて無駄な存在に思えたり自己肯定感や幸福感が消えうせた感じになるんですよ。 私もそこまで重度ではないものの精神的に辛くなる方なのでよく分かります。 ただ、日常生活にまで支障が出てしまうようなら治療を考えてもいいと思います。 メカニズムは真田完全に解明されてはいなかったと思いますが、対症療法等もできるので。 奥様の精神状態が普通なときに、トピ主さんも辛いことと婦人科の受診を相談してみるのが良いのではないかと思います。 ユーザーID: 5067540842• 生理痛、PMSなど、どれも個人差が大きいです。 私は学生の頃はイライラなど精神的なところにきましたが、だんだんと精神面より痛みがひどくなりました。 女性でも理解できない人もいて、生理だと言えばなんでも許されると思うな、甘えだ・・等言う人もいると思いますが、こればかりは経験者しか分からないですよね・・。 なぜこんなにイライラするのか、当時は本当に分かりませんでした。 私の友達は私がイライラしていると、きっと生理が近いんだね。 仕方ないね。 と言っていてくれたと後で知りました。 本当に申し訳ないです。 とはいえ、毎日一緒に生活する人は困りますよね。 一度、奥さんの調子が良いときに話し合ってみてはいかがでしょうか。 薬を処方してもらえる場合もありますし、本人が自覚して、少しずつ今よりは良くすることもできると思います。 とにかく、あなたが辛いと思っていることを奥さんが知ることが大事だと思いました。 あなたも辛いけど奥さんも辛いかも。 諦めないで専門の先生に聞いてみましょうよ。 きっと色々な方法を教えてくれると思います。 ユーザーID: 1101288156• うちもおなじ PMSではないかと思います。 ただの気まぐれではなく、病気というと大げさですが体調不良です。 私自身がそうです。 些細なこと、いや、世の中すべてがなぜか敵に見えているかのごとくイライラしたりひどい浮腫みがでてボーっとしてしまったり。 周りにあたってしむこともしばしば。 ただ、生理が始まると本当に何かが流れ落ちたかのようにスーッとイライラがなくなります。 ただ、毎月のこと。 男性である主さんにすべてを理解しろというのは無理な話だと思います。 あきらめるのではなく、奥様の体調のいいときに婦人科の受診を勧めてみてはどうでしょうか。 私は漢方を処方されましたが、徐々に効果が出てきました。 また、毎月振り回される主さんも相当辛いかとは思いますが、なにより奥様ご本人がこのわけのわからないイライラに一番つらい思いをしていらっしゃるのではないかな、と思います。 ユーザーID: 8981988856• PMSといいます そうなる方もいらっしゃいます。 月経前症候群(PMS)といって、ホルモンバランスの影響で生理前になると 頭痛や腹痛をはじめとする身体的な症状や、なんとなくイライラするとか気分が落ち込むなどの精神的な症状がでるものです。 イライラするとか憂鬱になるということには、特別な理由があるというわけではなく、 ホルモンバランスのせいで「なんとなく、どうしようもなく」なってしまうものなんです。 ですから自分でもコントロールができないことが多いのです。 PMSであれば、原因ははっきりしていることですし、そういう時期なんだと割り切って大らかに接してもらうのが一番良いように思います。 男性が、PMSというものがあるんだということを知っていてくださると 何でそんなに不機嫌なんだ!俺は何もしていないのに!というような余計な諍いにもなりませんしね。 参考になれば嬉しいです。 ユーザーID: 9567506305• 出来る対策はすべきだけど難しい生理的な現象 私も生理前のイライラ(時によってはイライラなんていう生易しいものではなく、怒り、不安感、自己嫌悪)には悩んできました。 30代後半から特にまたひどくなったようで、夫を震え上がらせてしまったり、自分でも失敗して自己嫌悪に苦しんだり。 生理前の一週間くらい前から、「自分ではない別の荒々しい動物が身体に宿っている」ような感じ。 自分なりに対処はすべきだと思い、漢方、婦人科での処方、アロマテラピー、ヨガ、規則正しい生活、その時期には他人とも夫ともあまり一緒に過ごさないなどは実行しています。 それで一時期よりは随分よくなったとはいえ、まだ症状はあります。 気をつけているつもりでも、通常なら笑いとばせる夫の小さな失言などに衝動的にカーッとして大きな声で怒鳴りつけたるなどしてしまい、その後死ぬほど後悔して泣けてくることも。 生理前というのも個人差もあるし、それを理由に全てを許してあげてとまでは言えないけれど、実際に精神的に大きくネガティブな影響を受ける女性が多いのは確かなんです。 夫とも対策についてはしょっちゅう話し合っています。 自分でも辛いのでなんとかしたいです。 ユーザーID: 4541051605• 是非ご理解を 大変ですね。 同じ女性としてお願いがあります。 これはPMS(月経前症候群)です。 PMSは日本での認知が遅れ、女性からも「ホルモンのせいにするな!」とお怒りの声が出る事さえあります。 しかし、欧米先進国では治療が必要な病気として認識されています。 最近、更年期障害もやっと認知され、治療法も確立してきました。 女性のホルモンバランスと乱れからくる病気を是非医学的に理解して下さい。 夫にはお医者さんからも説明して貰い、今では息子まで 「あ、ママそろそろだね〜!?」なんて笑って受け流してくれます。 「またイラっとしちゃった〜」と私自身も制御し易くなりました。 見放さず、一緒に乗り越えてあげて下さい。 ユーザーID: 7449266861• 夫婦仲良く暮らしましょう 勿論、まずご本人が自覚され、直そうと決心されることが必要です。 それはこの症状に限ったことではありません。。 まだ認知が浅いので、私達女性でさえ、きちんと理解していないのが現状です。 まず、イライラした日を日記やカレンダーに付け どんな状態だったか、ご自分で把握するのが第一歩です。 投薬等治療が必要な人は女性の5%程は居る、と言われています。 投薬までしなくても、食事療法やアロマ、精神的に落ち込まないような自分なりの過ごし方を見つける 等、様々な対症療法も有ります。 女性のホルモンが一カ月の中でどう変動しているものなのか それが(人によって)どういった影響が出るものなのか 実証されたものとして、医学的な理解をお二人でなさって下さい。 ちゃんと自覚し対処しないと「性格が悪い」「信用できない」 等、対人関係に重大なトラブルを起こす事が最大の問題だと思います。 でもちゃんと理解し、対処すれば、ずっと良くなります。 乗り越えることでお互いの信頼もずっと深まります。 感情的にならず、どうか現状把握と理解で乗り越えて下さい。 ユーザーID: 7449266861• すみません koutarouさん、世の中の男性の方々ごめんなさい。。 これは女性なら、多い現象だと思います。 私もです。 ほんとに生理現象なのです。 本人ですら、このどうしようもないイライラに悩むこともあります。 女性の身体は子供を産むために、いろいろ乗り越えないといけないようになっているので。。。 わかっちゃいるけど、自分自身もつらいのです 泣 それに食欲もすごいのも本当なんです。 言い訳じゃないんです!!! 温かく支えてくださる優しい男性の方々、迷惑かけてますが、ありがとうございます。 koutarouさんも優しそうな感じがするので、奥さんに代わって、ここはひとつ諦めて 受け止めてあげてもらえませんか?? 悪気はないのですーー!! ユーザーID: 9206656996.

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