妊婦 お腹 の はり。 妊娠初期、おなかが膨らみ始める時期はいつから?体験談も紹介 [ママリ]

妊娠中のお腹の張り!張っているけど大丈夫?赤ちゃんからの大事なサイン?

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【目次】• 妊娠初期の「お腹が張る」ってどんな感じ? 軽い生理痛に似た下腹部の痛み、引っ張られる(突っ張る)ような感覚、下腹部のチクチク感など... 妊娠初期のこのようなお腹の違和感や症状を、多くの妊婦さんは「お腹が張る」と表現するようです。 人によって感じ方や張り方が異なります。 詳しくご紹介します。 ・引っ張られる(突っ張る)ような感じ 脚の付け根から引っ張られる感じは、円靭帯と呼ばれる子宮を支える靭帯が引き伸ばされることによるもの。 脚の付け根からの痛みが「お腹が張る」と感じるかもしれません。 おしりの奥のほうや足の付け根、恥骨あたりが痛み「腰痛」と感じることもあります。 妊娠初期の腰痛についてはをご覧ください。 ・子宮が大きくなる時の「お腹の張り」 妊娠初期の「お腹が張る感じ」は、おもに子宮が妊娠したことで大きくなるために起こります。 子宮の筋肉が大きくなったり、伸びたり、また子宮への血流が増えることが原因です。 お腹全体(みぞおちから、おへそ辺り、下腹まで)が張っている感じがします。 ・下腹部のチクチク感・ピリピリ感 身体の中で子宮の筋肉が大きくなったり伸びたりするでなく、お腹が大きくなるにつれて表面の皮膚も伸ばされます。 下腹部あたりがチクチク・ピリピリするような突っ張る感じはこのためです。 これを「お腹が張る」と感じる人もいるかもしれません。 ・便秘やガスによる張り 妊娠中に分泌される「黄体ホルモン(プロゲステロン)」の働きによって、腸の筋肉の動きを抑制してしまうため、妊娠初期は便秘が起こりやすくなります。 便秘やガスで「お腹が張る」と感じることも。 妊娠初期のをご覧ください。 ・お腹が全体がポーンと張る人も まだ妊娠初期なのにお腹全体がポーンと出っぱって、まるで幼児体型のようになることもあります。 これはホルモンの変化によるものです。 お腹が張ったように感じることがあります。 これらの症状は、妊娠で体が変化していくサインです。 生理現象ですので心配はいりません。 妊娠初期の、気を付けたいお腹の張り 妊娠初期の「お腹の張り」で気を付けたいのは、子宮の収縮による張りを感じる場合です。 子宮は筋肉でできた袋です。 収縮すれば、二の腕の"力こぶ"のように硬くなります。 お腹全体(みぞおちから、おへそ辺り、下腹まで)が張っているかも?という感覚ではなく、恥骨のすぐ上方あたり、つまり子宮のある部分だけが、ぎゅっと丸くボールのような硬さに感じられる時は 子宮が収縮している可能性があります。 下腹部(おへその下から恥骨の間あたり)を手のひらで触れて、お腹の柔らかさがいつもと違う・固く感じる時は、まず安静に。 横になれる場所なら横になるか、座って安静にしてください。 硬さがなくなって、他の症状がなければ様子を見てもよいでしょう。 妊娠初期に1時間に何回も「お腹の張り」を感じる場合や、同時に痛みも伴う、出血もみられるときは、病院・産院に連絡し指示を受けましょう。 子宮だけがぎゅっと固くなる感じが 横になったり座ったりして休んでも張りや痛みが収まらない• 1時間に何回もぎゅっと固い張りを感じる• 張りだけでなく、痛みも感じる• 妊娠初期から、病院の連絡先はすぐわかるところに保存しておきましょう。 妊娠初期症状に関する記事.

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妊婦のお腹の張りとは?原因は妊娠中期、後期で違う?解消法は?

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病院に行くべきお腹の張りの頻度 妊娠後期にお腹が張るのは普通のことです。 お腹の張りがあるからといって、すぐに病院に行く必要はなく、 まずは横になって安静にすることが大事です。 病院を受診する目安となるお腹の張りの頻度としては、 妊娠30週未満に1時間以内に3回以上の張り 妊娠30週以降だと1時間以内に5回以上の張り このぐらい頻繁にお腹の張りを感じたときは、お腹の張りの間隔を測ってみてください。 お腹の張りの間隔が 規則的で、 張る間隔が短くなってきているときは、流産や早産の危険性がありますので、産婦人科を受診しましょう。 また、お腹の張り以外で病院に行く目安としては、しばらく横になっても 30分以上痛みが治まらなかった場合や、 耐えれないほどの痛みを伴った場合、また、出血がある場合は切迫流産や切迫早産の可能性もあります。 このような場合はすぐに産婦人科を受診しましょう。 ただ、妊娠後期のお腹の張りを、安心して見過ごしていいものか、すぐに産婦人科を受診しなければいけないものかを区別するのは非常に難しいです。 妊娠10ヶ月を超えてくると、お腹の張りが 1時間に10回を超えることも珍しいことではなくなってきます。 まずは、お腹の張りがしばらく安静にしてすぐ落ち着くかどうかが重要ですね。 休んでも張りが治まらない場合は、産婦人科の受診をおすすめします。 こんなときはすぐに病院へ 産婦人科を受診する目安を簡単にまとめます。 ・30分以上休んでいるのに、お腹の張りが治まらない ・出産が近くないのに、1時間以内に何度も張る ・張りが続き、お腹が硬い ・出血がある ・下着が濡れるなどして、尿モレ!? おりもの!? と迷う ・うずくまったり、立っていられないほど痛い 妊娠37週以降のお腹の張り。 痛みの間隔がポイント 妊娠37週以降は、子宮収縮によって強弱のある痛みが続いては、消えるという 前駆陣痛が起きやすくなります。 このような痛みが続くと、出産が近い証拠ですね。 痛みの間隔が10分間隔になったら、すぐに病院に連絡して、病院に行きましょう。 先輩妊婦さんの体験談 一般的な病院を受診するタイミングを紹介しましたが、中には、紹介したタイミングに当てはまらない妊婦さんもいます。 ホント、ビックリ!!! お腹の張りが気になるときは軽く考えずに、念のため病院に行ったほうがいいよ。 こうゆう経験をされた妊婦さんもいるので、お腹の張りの回数や出血、安静にしたらすぐ治まるから 「絶対大丈夫!」なんてことはありません。 少しでも気になるなら産婦人科へ! スポンサーリンク まとめ 妊娠後期のお腹の張りは普通のことです。 病院に行くべきか迷っている妊婦さんも多いですよね。 まずは安静にしてみて、様子を見てみましょう。 すぐに治まれば問題ないですが、張りの間隔が定期的に訪れる場合や、出血を伴う場合は病院を受診しましょう。 稀に、お腹の張りの頻度も普通で、出血もなく、安静にしてればすぐ治るという妊婦さんでも、 「切迫早産」と診断される方もいます。 少しでも気になるようなら、病院へ行って安心感を得るのも手ですね。 スポンサーリンク.

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【医師監修】臨月(妊娠10ヶ月)のお腹の張りの対策と過ごし方|Milly ミリー

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妊娠すると、女性の身体には様々な変化が起こり、妊娠前にはなかった症状が現れます。 その一つが「お腹の張り」です。 妊娠中のお腹の張りは、初期から感じる人もいれば、中期になってから感じ始める人や、ほとんど感じることなく出産を迎える人もいます。 感じ方の程度も個人差が大きく、また、生理的な現象として起こることもあれば、病気などが原因で起こることもあります。 この記事では、妊婦のお腹の張りとはどのような症状か、原因、解消法について紹介します。 妊娠中のお腹の張りとは 妊娠中のお腹の張りとは、子宮の収縮によるお腹の違和感や痛みのことです。 「張る」と言葉のイメージから「お腹の張り=お腹が膨らんでいること、圧迫感があること」だと思いがちですが、お腹の張りの感じ方は個人差が大きく、決まった表現もありません。 実際、妊婦健診で来院した妊婦に「お腹は張っていませんか。 」と聞くと、「お腹にガスが溜まった感じがする。 」、「お腹が突っ張った感じがする。 」、「お腹の中にボールが入っているみたい。 」など様々な答えが返ってきます。 また、妊娠初期から感じる人もいれば、妊娠週数を経るにつれて感じるようになる人や、出産までお腹の張りをほとんど感じない人もいます。 妊婦の体型や妊娠週数によっては、収縮した子宮がはっきり見えたり、子宮の位置をはっきり感じたり、手で触ると子宮が硬くなっていたりすることもあります。 妊婦のお腹が張りやすい時期 妊婦のお腹の張りは、個人差はあるものの、子宮の成長に応じて感じ方や症状が変わっていくことが多いものです。 妊娠初期 妊娠5週~15週 のお腹の張り 妊娠初期のお腹の張りは、生理痛に似たモヤっとした下腹部の違和感や痛みとして知覚されることが多く、足の付け根がチクチクする感覚や、倦怠感を伴うこともあります。 子宮は筋肉でできており、胎児の成長に合わせて大きくなります。 妊娠すると、胎児を育てる環境を整備するために、血液がたくさん子宮へ運ばれることで子宮の筋肉が伸び、これによって下腹部の違和感や痛みを感じることがあります。 母体の自然な変化に伴うものなので基本的には経過観察しますが、日に日に痛みがひどくなる、日常生活に支障が出る痛みがあるなどの場合は、産婦人科を受診してください。 なお、妊娠初期は妊婦の体調が変わり、様々な症状が現れるため、不安や心配を感じやすい時期です。 ちょっとしたお腹の張りでも、不安や心配があるなら、一度産婦人科に相談するようにしましょう。 妊娠中期 妊娠16週~27週 のお腹の張り 妊娠中期は、いわゆる「安定期」と呼ばれる時期です。 妊娠初期症状が落ち着き、妊娠期間中では比較的穏やかに過ごせることが多いでしょう。 妊娠初期に悩まされていた症状が落ち着いている分、お腹の張りには気づきやすくなる傾向があり、妊娠中期に初めてお腹の張りに気づいたという妊婦も少なくありません。 妊娠中期のお腹の張りは、症状が落ち着いたことに安心し、妊娠前と同じように身体を動かしたり、遠出したりすることで起こる生理的なものがほとんどです。 つまり、妊娠中なのに無理をし過ぎることで起こるお腹の張りです。 身体に負担をかけることを控え、安静に過ごすことで自然に回復することが多いですが、短時間のうちに何度もお腹が張る、強い痛みを伴うなどの場合は、産婦人科を受診してください。 関連記事 妊娠後期 妊娠28週~40週 のお腹の張り 妊娠後期になると、子宮は胎児の成長に合わせて妊娠前の数倍の大きさになり、妊婦のお腹が大きく膨らんで、お腹の張りを感じやすくなります。 妊娠10ヶ月 臨月 になると、妊婦の身体が出産の準備を始めて頻繁に子宮が収縮することにより、お腹の張りを感じます。 出産間近になると前駆陣痛が起こり、お腹の張りもより一層頻繁かつ強くなります。 また、胎動 胎児が母体内で動くこと の後にお腹の張りを感じることもあります。 妊娠後期のお腹の張りは、体形の変化、出産準備、胎動などによるものがほとんどですが、強い痛みがある、十分に休んでもお腹の張りがなくならないなどの場合は、産婦人科を受診してください。 妊婦のお腹が張る原因と解消法 妊婦のお腹が張る主な原因は、以下のとおりです。 動き過ぎ• お腹の締め付けすぎ• 同じ姿勢• ストレス• 性交渉• 便秘 それぞれ詳しい内容と解消法を見ていきます。 動き過ぎ 適度な運動や家事は、出産に必要な体力や筋肉を鍛えるために有効だと考えられています。 しかし、動き過ぎると身体に負担がかかり、お腹の張りを招いてしまうことがあります。 特に、安定期は要注意です。 妊娠初期に悩まされた症状が落ち着くため、妊娠前と同じように運動や家事をしたり、旅行に出かけたりして身体に負担をかけ、お腹の張りなど様々な症状を引き起こしがちです。 妊娠中の基本は、無理をしないことです。 安定期で症状が治まっていても、妊娠前に比べて疲れやすく、ちょっとしたことですぐ心身の調子が崩れることを理解して生活することが大切です。 身体を動かした後にお腹の張りを感じたら、動き過ぎの可能性を考え、横になって十分な休息をとってください。 お腹の締め付けすぎ お腹を締め付けすぎることで、お腹の張りを感じることがあります。 妊娠中期以降は、大きくなったお腹を安定させるために腹帯やベルトを装着する妊婦が多くなりますが、装着方法を誤ってお腹を圧迫すると、お腹の張りの原因になります。 また、衣類についても、服やズボンでお腹まわりを締め付けてしまうと、やはりお腹の張りが生じます。 通常、締め付けるのを止めることでお腹の張りはなくなりますが、張りが続く場合は、念のため、産婦人科を受診していましょう。 同じ姿勢 妊娠していなくても、長時間同じ姿勢で過ごすと、血流が滞って身体のあちこちに違和感や痛みを感じます。 妊娠中は、胎児の成長に合わせて大きくなる子宮が周辺の血管を圧迫し、妊娠前よりも血の流れが滞りやすいため、ずっと同じ姿勢で過ごすと、お腹の張りを引き起こしてしまいます。 「立つ」、「座る」、「寝ころぶ」いずれの姿勢でも同じ姿勢は禁物です。 立っている時は、こまめに椅子などに座ったり屈伸したりし、座っている時は、身体をひねったり手首足首を動かしたりしましょう。 寝転んで休んでいる時も、定期的に寝返りを打つなどして姿勢を変えることが大切です。 冷え 身体が冷えると、血流が悪くなって子宮が収縮し、お腹の張りを感じることがあります。 夏場であっても、お腹まわりは腹巻などでしっかり防寒対策をすることが大切です。 ストレス 妊娠すると、妊娠前にはなかったストレスを感じるようになります。 例えば、妊娠初期症状、体調の変化への戸惑い、出産・育児への不安、お腹の膨らみに伴う不自由さ、夫が家事育児に非協力的など、様々なストレスを抱えます。 ストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れの原因となり、妊婦の身体に様々な悪い影響を及ぼします。 妊娠中のストレスを完全に解消する方法はありません。 最も効果的なのは、夫が妊婦の大変さを理解し、家事育児などを積極的に行う他、妊婦が自由に過ごせる時間や環境を整えてあげることです。 また、妊婦自身が、買い物、友人知人との会話、ランチなど、日々の生活の中でストレス解消の手段を見つけることも大切です。 性交渉 妊娠中の性交渉は、安定期以降であれば、母体に負担がかからないよう健康状態、姿勢、時間などを考慮し、避妊具装着を徹底 菌などが子宮内に入り込むことを予防するため すれば問題はありません。 ただし、妊婦がオーガズムに達すると、子宮が収縮してお腹の張りを感じることがあります。 また、乳首や胸への刺激が子宮収縮を促し、お腹の張りにつながるとも指摘されています。 通常、性交渉によるお腹の張りは一時的なもので、十分な休息をとれば感じなくなりますが、お腹の張りが続いたり痛みを感じたりする場合は、すぐ産婦人科を受診しましょう。 便秘 妊娠すると、ホルモンバランスの変化により便秘になりやすくなります。 便秘になって便が硬くなり、硬くなった便を出すために強くいきむと、子宮が収縮してお腹に張りを感じることがあります。 便秘によるお腹の張りの対策は、水分を十分にとって便が硬くなるのを防ぐことです。 水分をたくさんとっても効果が薄い場合は、産婦人科に相談して妊婦が服用できる便秘薬を処方してもらいましょう。 まとめ 妊娠中のお腹の張りは、初期から感じる人もいれば、出産までほとんど感じない人もいます。 お腹の張りの原因は様々ですが、それぞれ適切な対応をすることで解消することができます。 ただし、適切な対応をしても違和感や痛みが残る場合は、何らかの病気や異常の可能性を考え、産婦人科を受診するようにしてください。 ikujilog.

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