Question: ダンベルの大部分をどのようにしますか?

なし

ダンベルカールをどのようにしますか?

3:417:42ダンベル大型カールをしているべき方法! - 推奨されるクリッピングの希望クリッピングのYouTubeyoutur artART私は上腕二頭緊式を維持したいのです。だから、これはおそらく、多くの人々がちょうど大二頭緊式の時制を維持したい重みを得る場所です。だから、これはおそらく多くの人々が彼らが絶えず筋肉に緊張を保ちながら彼らが絶えず曲がっているところで曲がるところです。しかし、あなたは実際にダンベルを使った二頭筋のカールをすることを実際に開くことができますか?

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