Question: グルタミンはあなたの体のために何をするのですか?

グルタミンは、特にストレスの時に、腸機能、免疫系、および体内の他の本質的なプロセスを助けるかもしれません。体内の多くの異なる細胞に「燃料」(窒素および炭素)を提供することも重要である。

グルタミンは私が体重を減らすのを助けますか?

研究は限られていますが、いくつかの研究は体重減少のためのグルタミンのサプリメントをリンクします。例えば、2型糖尿病を有する6週間の6週間の研究は、30グラムのグルタミン粉末を毎日摂取し、心臓病のための複数の危険因子を改善し、腹と体脂肪の両方を減少させた(2)。

のグルタミン1日あたり?

食事療法蛋白質からのグルタミンの通常の毎日摂取量は、~3-6 g / d(70 kg個体のための0.8~1.6g / kg bm)である。現在入手可能なサプリメントは、L-グルタミン錠剤またはカプセル剤(250,500、および1000mg)の形で、または粉末としての形である。

はあまりにも多くのグルタミンを服用できますか?

通常、最大線量は30グラムです日。これは、Mayo Clinicによると、1日6回撮影された5グラムに分割されています。副作用は、L-Glutamineにアレルギーがある場合、またはあなたがあまりにも多くの場合は起こるかもしれません。いくつかの効果には、吐き気、嘔吐、関節痛、捕集が含まれます。

グルタミン原因鬱病性の原因となっていますか?

持続性および浸透性の積極的な傾向は、統合失調症のような共障害の精神障害を発症する個人の可能性を高めます。うつ。グルタミン酸/ガバ - グルタミンサイクルの異常機能は、正常な神経シグナル伝達プロセスを妨げることによって精神障害を引き起こす可能性があります。

はあなたがリラックスするのに役立ちますか?

グルタミンは腸機能、免疫システム、その他の本質的なプロセスを助けるかもしれません。体、特にストレスの時代に。

Tell us about you

Find us at the office

Wandick- Valdez street no. 69, 88226 Bujumbura, Burundi

Give us a ring

Sahirah Inglett
+78 728 988 833
Mon - Fri, 10:00-16:00

Tell us about you