Question: どのようにホット80の

不快指数外のスポーツのための熱すぎる°F-90°F:?

。?

耐熱性を改善し、熱中症の危険性を減少させるための最善の方法は、徐々に、暑い環境下での運動に7〜14日かかるプロセスを自分自身を順応さです。 「出て行くと発症時の100度の気象右に時間実行しないでください、」クランドール氏は述べています。

はどのように暑い外を実行するための熱すぎる?

暑さの中で実行すると、Aとみなすことができる

なぜ私は暑さの中で遅くなるのですか?

熱および/または湿度が体に物理的なストレスを増加させ、したがって、強度や労力を増やすfreezer.May 23、2014年に自分の頭を固執高い心拍数になり、実行、の。 40 /マイルの走行ペース不快;:...高い心拍数は、それが9になりますしたがって、我々はスローダウンを余儀なくされている

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