Question: フィットネスボクシングで体重を減らすことができますか?

数セッションの後、あなたは信じられないほどの減量に気づき始めます。 ボクシングの各1時間のセッションは、最大1,000カロリーを燃やすことができます。 それは莫大な量です、そしてそれを適切な食事と組み合わせることができ、それはあなたの体格には前向きな効果があります。

フィットネスボクシングのカロリー?

2。 ボクシング:1時間あたり最大800カロリー。 Forzaによる研究は、ボクシングが他のどのスポーツよりもカロリーを燃やすことを示唆しており、11回目の(または70kg)絶望的な幅が60分のクラスで最大800カロリーを燃やす可能性があります。

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