Question: あなたが上下に足をマッサージしますか?

擦る足の裏。各つま先の先端から始めて、親指をかかとに向かってしっかりと動かします。つま先の方向に戻って、親指で足の裏をこする。

はあなたの足?

をマッサージするための最良の方法は何である片手で足の裏を保持します。一方、フットの底に対してナックルやフルフィストを保持してください。適度な圧力を使って、片面または拳を使用して足の底を混練します。かかとに足のボールを下にワーキング、この運動を繰り返し、

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