Question: 遅いジョギングは脂肪脂肪を遅くするのですか?

遅く、低強度の実行は燃料にもっと脂肪を使用しますが、全カロリーを合計で燃焼させるのに時間がかかります。低強度で実行すると30分以上走ることをお勧めします。しかし、より速く、高強度の実行が短い時間でより多くのカロリーを燃やす可能性があります。

腹脂肪を減らすことができますか?

ランニングは腹脂肪を失うことができますか?

Tell us about you

Find us at the office

Wandick- Valdez street no. 69, 88226 Bujumbura, Burundi

Give us a ring

Sahirah Inglett
+78 728 988 833
Mon - Fri, 10:00-16:00

Tell us about you