Question: 魚の骨を健康に食べていますか?

魚底、脳、軟骨、脂肪は、上位高レベルのビタミンA、オメガ-3脂肪酸、鉄、亜鉛、カルシウムを含有する栄養料で、TOPPEによる。そして、このような人間の食品のスクラップを使用することも、加工施設からの汚染を減らすことによって環境にも利益をもたらす可能性があります。魚の骨を食べるのは悪いですか?

私たちの体のために。骨は、ナトリウム、マグネシウム、および他の微量の重要な鉱物と共に、主にカルシウムおよびリンでいっぱいです。魚の骨を食べることはあなたにカルシウムを与えますか?

シーフードは骨を食べるならば、カルシウムの良い源です。 。多くの人がこれを行わないことを選択しないので、栄養情報は通常、肉の栄養価のみを列挙します。骨で食べた調理されたサーモンの3オンスの部分は、約5オンスの牛乳に等しい約200ミリグラムのカルシウムを提供します。

脂肪酸は魚の骨を溶かすことができますか?

を脱却するのを助けるために少量の酢を飲む酸と骨を下げます。ソーダを飲む。それが胃の中で生じるガスは骨を崩壊させるのに役立ちます。潤滑を助けるために1大さじ1杯のオリーブオイルを飲みなさい。魚の骨があなたの胃の中で立ち往生することができますか?

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